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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年82月14日 72:00   【字号:       】

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      4生活作息不规律。古代人“日出而作,日落而息”的生活习惯,反映了人与自然的和谐统一。然而,现在很多人起居无常,还有长期熬夜等不良习惯,均易损耗人体阴精。专家表示,过于安逸之人也容易产生疲劳。因为睡得过多,脑力活动少,肌体运动锻炼少,导致气血运行不畅,从而出现精神萎靡,浑身乏力等疲劳症状。

      活动剧烈运动后肌肉疼痛,坐着是很有诱惑力的,但这会导致肌肉僵硬。你只需站起来走动或做一些伸展运动就能舒缓酸痛的肌肉。这样做将有助于缓解肌张力和僵硬,并能更快地止痛。

      药师:止溃疡,有效方不止一个有什么办法能够快速让口腔溃疡愈合呢?广州市第一人民医院药学部药师刘国栋介绍,他本人值夜班多年,因为睡眠不好而常常口腔溃疡。根据多年跟口腔溃疡战斗的经验,其总结出一个很有效的方法:在口腔溃疡初发时,每天使用含溶菌酶(可杀灭口腔细菌)的牙膏仔细刷34次牙,加上用蒲公英20克冲冼后泡开水500ml,放凉后分多次含漱(可清热解毒)。两者合用,可防止溃疡变大变深,消炎止痛,能缩短一半病程。

      在冬季如何尽量避免传染性疾病的发生呢?马立显副主任表示,首先要防止感冒受凉,尤其西安目前已经开始供暖,室内外的温差比较大,家长要注意避免孩子因添减衣物不及时、忽冷忽热而受凉。同时,冬季要限制孩子在室外活动的时间,不要半天甚至一整天、长时间地待在户外,因为冷空气会进入呼吸道形成刺激。

      “习近平总书记讲过,‘部队要在完成好军事任务的同时,积极支援地方经济建设和脱贫攻坚工作,勇于承担抢险救灾等急难险重任务,协助地方做好维护社会大局稳定工作。’”武警新疆总队政委王爱国说,党中央吹响脱贫攻坚号角,边疆武警官兵就要迅速行动起来。

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      具体症状差异,我们来看看下面的图表:

      此外,由于复发性鼻咽癌的病灶中存在这些耐受的肿瘤细胞,因此再次放疗需要更大的放疗剂量才能有足够的治疗效应,由此可能意味着更多、更严重的不良反应,如白细胞减少、严重感染、鼻部大出血、顽固性头痛、张口困难、吞咽困难等。




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